下痢になりやすい食べ物は？【下痢や便秘に悩むのはもう嫌だ！症状や原因を知り自分にあった治療をしよう】

ノロウイルスや食中毒による急性の下痢ではなく、なんだか年中下痢ばかりという慢性タイプの人がいますよね。そういう人は、バランスのとれた食事を摂っていますか？

自分が好き好んで普段から頻繁に食べているもののなかに、もしかしたら下痢になりやすい食べ物が含まれているのかもしれません。

お酒を飲むと下痢になりやすいことはありませんか？これはアルコールには下剤のような作用があるため、飲みすぎると下してしまうのです。

また冷たい飲み物をたくさん飲むことによって体が冷えて下痢になったとも考えられます。ほかには香辛料のたっぷり入ったものや、辛いものも胃腸に刺激を与え下痢になることもあります。

甘味料のなかには一時的にたくさん摂りすぎると下痢になるものもあります。ダイエット甘味料として使われている場合は、カロリーが低いからとついついたくさん飲食してしまいがちなので気をつけたほうがいいです。

コーヒーなどのカフェインを多く含んだものや牛乳も飲みすぎると下痢になることがあります。

どんな食べ物や飲み物にも言えることですが、誰だって食べすぎ飲みすぎが続けば消化不良を起こします。その結果下痢になることだってあるのです。

散々冷たいお酒を飲んで、脂っこいものを食べ、最後にラーメンなんて食べていませんか？肥満、下痢、胃腸疾患になりますよ。

先ほど述べた注意すべき食べ物を摂り過ぎないことはもちろんですが、普段から腹八分目を心掛けて胃腸に負担をかけないようにしましょう。

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血便混じりの下痢に注意

下痢に血便が混ざっていたら赤痢の可能性があります。特にそれが衛生状態の悪い海外へ行った時でしたらなおさら赤痢を疑うべきです。

下痢止めは使うべき？

頭が痛いとき、お腹が痛いとき、熱があって辛いとき、薬を飲んで治るものはすぐに飲みたくなりますよね。我慢して耐えるより、その方がずっと早く治ることも痛みを除くこともできますよね。

嘔吐と下痢で地獄を見る、ノロウイルスの恐ろしさ

数年前に、ノロウイルスが世間を騒がせましたよね。感染してしまった人はどんなに恐ろしく辛い症状だったか思い出すと、それはまるで地獄絵図のようだったと感じるかもしれません。

猫だってストレスで下痢になるんです

猫を飼ったことがある人ならわかると思うのですが、猫だって下痢をするのです。そりゃ動物だからするだろうと思われるかもしれませんが、では猫はどういうときに下痢をするのでしょうか。

その下痢、風邪だと思っていませんか？

最近食べすぎたり飲みすぎてお腹の調子が悪い、急に寒くなってきたからお腹が冷えて下してしまっている、そんなこともたまにはあるでしょう。

慢性的な下痢の悩み

慢性的な便秘で悩む人がいるように、世の中には慢性的な下痢で悩んでいる人もいます。溜め込む苦しさと出過ぎる苦しさでは、どちらが辛いのでしょうか。

嘔吐下痢症になったら食事はどうする？

もしもお子さんが嘔吐下痢症になってしまったとき、どういった食事を摂らせればよいのでしょうか。

生理のときだけどうして下痢に？

便秘に悩む女性は多いですよね。なかには便秘知らずの人もいるかもしれませんが、便秘を経験したことがある人ならばあの苦しさがわかると思います。

嘔吐で始まる乳幼児嘔吐下痢症

冬場に多く見られる乳幼児の病気に嘔吐下痢症があります。ウイルスが原因で起こるのですが、その代表としてノロウイルスやロタウイルスが挙げられます。ここ何年かよく耳にする言葉ですよね。